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A volte la magia è anche solo camminare sulle foglie e sulle bacche secche in autunno, ascoltando il loro crepitìo nel silenzio della città in riposo.
Francesca
In un post di un amico, tempo fa lessi in merito a un accento posto sulle parole “pazientare” e “sopportare”, osservando quanto esse rimandano a un doversi adattare e che l’atteggiamento auspicabile risiedesse, piuttosto, nell’accettazione. Spero mi perdonerà Luca, se non è un richiamo minuzioso, ma credo ugualmente di aver colto la sostanza.
Non pensi di meritare qualcosa di diverso?
Francesca
Il richiamo alla “mentalità fascista” come spiegazione a certi comportamenti di basso livello culturale, sta alla stregua delle arti marziali, dei videogame, o l’orario della chiusura dei locali.
Preciso: NON sto dicendo che videogames e arti marziali sono come la mentalità fascista.
STO dicendo che è il richiamo a essere il medesimo, non l’oggetto del richiamo.
La mentalità fascista non è mai la radice, ma è anche quella una conseguenza di un processo educativo e di crescita di un individuo che da qualche parte o da più parti ha fallito.
È un involucro, non la sostanza.
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Francesca Di Donato – Psicologa
Psicologia clinica, dinamica e della salute – percorsi individuali, di coppia e in gruppo: in presenza e online
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Accetta un consiglio per questa volta: indossa la mascherina.
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Qui mi riferisco a chi è ancora studente.
Il lavoro di tesi è un lavoro importante.
NON deve sceglierlo un docente, che sia il referente di tesi o meno.
E non va scelto pensando ai crediti in vista del voto finale.
“faccio la sperimentale che mi fanno più punti della compilativa”: non è questo che ti renderà un bravo psicologo.
La tesi segna la fase di passaggio da studente a potenziale lavoratore. Deve essere il prodotto di una crescita personale e formativa, di un percorso di studi interiorizzato per dar forma al professionista che ne verrà. Deve sigillare il tuo percorso universitario.
Tutto questo è però possibile se quegli anni vengono attraversati con consapevolezza.
Il lavoro di tesi, triennale e magistrale, se scelto con cura, secondo i tuoi veri interessi, rivolti verso la prospettiva di te come futuro lavoratore, e se fatto davvero bene, in modo approfondito, è il primo pilastro della tua professionalità una volta abilitato, specie considerando la libera professione che maggiormente caratterizza la realtà dello Psicologo.
Può essere il primo ambito di intervento con cui ti presenterai.
È uno di quei terreni nel tuo podere, che se lo vanghi per tempo, in primavera, preparandolo alla semina, in estate ti darà i suoi frutti.
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Francesca Di Donato – Psicologa
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Formatore e Supervisore: in presenza e online – SCUOLA DI PSICOLOGIA lo psicologo è colui che aiuta l’altro a curarsi
La professionalità è quella cosa in cui il primo a crederci devi essere tu.
Il lavoro di valorizzazione del tuo operato, per quanto impegnativo, devi farlo in autonomia, senza delegarlo ai colleghi, men che meno a una rappresentanza.
Riportiamo tutti lo sguardo all’interno, prima di aspettare il riconoscimento esterno.
E se la sicurezza vacilla, fermati un attimo e chiediti cosa sta accadendo, quale parte di te hai così tanto trascurato, da finire con il credere che qualcuno abbia anche solo il minimo diritto di mettere in discussione quanto hai costruito e stai edificando, dall’alto di chissà quale qualifica, che a volte o spesso, chissà, è solo un vacuo ammennicolo che copre una parete bianca che avrebbe potuto raccontare altro.
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Francesca Di Donato – Psicologa
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La bellezza non si misura sul numero di persone che ti guardano, ma sul numero di persone che ricambiano un sorriso.
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Ebbene…. non è così.
Mai avrei pensato, però, che questo pregiudizio fosse da sfatare dentro la categoria di colleghi.
Ma se si sceglie per sé e per il proprio lavoro una cornice, una comunicazione, un approccio orientato alla Salutogenesi facendola propria, si abbraccia quella parte del mondo che sta bene e vuole stare meglio, oltre a voler imparare a gestire le comuni difficoltà.
E vanno bene entrambi le prospettive, per carità.
Ma, ripeto, non è per tutti così.
E molto di ciò dipende dalla nostra comunicazione in merito al nostro lavoro: sarebbe bene realizzare questo aspetto.
E parto dalla mia esperienza personale di Psicologa per dire che anche chi sta bene dallo Psicologo ci va eccome.
Il punto è che non è un caso chi ci sceglie… : se la tua convinzione è che dallo psicologo ci va solo chi sta molto male, allora stai sicuro che saranno le uniche persone che avvicinerai.
E va bene così.
Domani avrà inizio il viaggio verso l’abilitazione.
Un viaggio dai sentieri nuovi, mai varcati prima, perché mai prima si aveva avuto a che fare con una pandemia.
E questi nuovi sentieri saranno, forse, più praticabili di sempre o forse no.
In ogni caso sarà l’ultimo tratto prima di quel traguardo in cui prenderà forma tutto quello che hai seminato in questi negli anni di studi e in questi mesi di preparazioni e manifestazioni più o meno attive.
Ora è il momento per ammettere a te stesso se hai dato ciò che potevi oppure no.
È il momento per renderti conto che non tutto dipende da te e che a volte vale la pena prendersi un po’ meno sul serio.
È il momento per scoprire quanto tu sia capace di darti la possibilità di usare astuzia, intuito e capacità riflessive, oltre a conoscenze e competenze.
È il momento per capire se qualcosa potevi gestirla diversamente o se va bene così.
È l’ora per capire quanto severo, persecutore o comprensivo sei con te stesso e quanto lo sei con gli altri.
È l’ora per rendersi conto che alla fine è solo un esame e che, se andrà male, avrai una nuova occasione e che anche le sconfitte possono essere occasione di crescita.
Facile? No, non lo è. E lo è ancora meno quando le incognite sono tante e hai la sensazione di avere poco controllo sulla situazione.
Ma la prima vera prova, ricorda, la scontiamo sempre innanzitutto con noi stessi.
Quindi, da domani mattina, oltre a desiderare che si attengano tutti e con tutti alle linee guida, oltre a sperare che siano clementi e oltre ad affidarti alla buona sorte, prenditi un attimo, chiudi gli occhi, entra in contatto con te stesso e rivolgiti un pensiero gentile, ricordandoti che, indipendentemente da come andrà, il mondo è comunque lì fuori che ti aspetta!!!
Buona fortuna.
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Francesca Di Donato – Psicologa
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E poi c’è quel perdono che devi dare a te stessa.
Era il 2017, credo. Andai a Pescara con Patryk.
La sera, alla stazione, saliamo sul bus per tornare a L’Aquila. Salgono un po’ di persone e sale il controllore.
C’è un uomo, un pochino trasandato, quel tipo di signore sulla quarantina portati maluccio e che definirei particolare. Era seduto un sedile dietro di me, lato opposto. Il controllore passa e lui non ha il biglietto, perché si è ritrovato a spendere tutto in farmaci. Fa vedere la busta: i farmaci c’erano.
Dice però che ha avvertito il fratello che sarà alla fermata e pagherà il viaggio. Il controllore non si fida, lui lo supplica di credergli. Il controllore rincara la dose. Provavo disagio per quest’uomo, tanto che sia io, sia una signora ci proponiamo di saldare il biglietto. Ma il controllore si avvicina e mi dice qualcosa per farmi intendere che è uno che ci marcia. Ok, allora mi fermo. Gli credo. La signora gli crede.
Solo che quest’uomo continua a supplicare di credergli e il controllore va a prendere il blocchetto per la multa. Sento il tipo chiamare il fratello e fargli presente la situazione. A me sembra convincente, solo che resto senza fare nulla, come se le parole del controllore avessero fatto presa e si muovessero, quindi, dentro di me due spinte uguali e contrarie che mi fanno restare ferma: l’empatia verso questo signore da un lato, le parole convinte del controllore dall’altro.
La multa è fatta. L’autista spegne le luci e ci mettiamo in viaggio. L’uomo richiama il fratello e gli chiede se può pagare la multa. È in quel momento che scoppio in un pianto, a singhiozzi. Per fortuna c’era Patryk che in quel momento mi ha abbracciato. Durò molto.
Quell’uomo era stato sincero, la mia pancia mi aveva avvertito e io non mi sono fidata né di me, né di lui.
Avevo permesso a qualcuno di convincermi stessi facendo la cosa sbagliata. Da lì dolore, senso di colpa verso quell’uomo, rabbia verso il controllore e la sua menzogna di farmi credere che conoscesse il tipo, la rabbia verso di me per non essermi ascoltata.
E a distanza di anni, quando ci penso fa ancora male e vorrei incontrare quel signore, che spero stia in salute, e chiedergli scusa.
Scusa per non essere intervenuta in modo fermo e deciso.
Scusa per aver consentito venisse umiliato in quel modo.
E ringraziarlo perché ho imparato con mano una lezione: la dignità di una persona è una cosa seria e non merita di essere sporcata dal sudicio denaro e dall’infimo pregiudizio.
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Francesca Di Donato – Psicologa
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