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L'Aquila colloqui in presenza e on line tramite Skype. Possibilità di colloqui a seduta singola.

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+39 328 28 38 399

Scrivimi una email:
didonato.francesca@live.it

Sedute individuali e Percorsi

Lo Psicologo è, per me, colui che aiuta l’altro a curarsi e chi si rivolge a me è una persona: non un paziente, non un cliente, ma una PERSONA. Questa è una cosa che non dimentico mai nei percorsi o nelle sedute individuali che offro.

Quattro sono per me le dimensioni coinvolte per perseguire un benessere significativo e la salute psichica:

  • imparare a esprimere e gestire le EMOZIONI
  • imparare a esprimere e soddisfare i propri BISOGNI
  • riuscire a individuare e perseguire i propri VALORI
  • riconoscimento, affermazione e tutela dei propri DIRITTI.

Dunque, ritengo che i problemi non siano altro che espressione della compromissione di queste quattro aree, in relazione alle varie esperienze e dimensioni di vita; mentre ritengo che la risoluzione degli stessi passi attraverso la legittimazione di emozioni, bisogni, valori e diritti.

Quello che faccio nelle sedute individuali è offrire uno spazio di ascolto e sostegno in cui aiuto la persona a diventare migliore amica di se stessa; accompagno l’altro mentre:

  • si prepara a incontrarsi, dandogli l’opportunità di esplorarsi, ascoltarsi, conoscersi, accettarsi e amarsi
  • sperimenta il diritto di essere se stesso, con le proprie risorse e vulnerabilità
  • impara la gentilezza e l’indulgenza nei propri confronti
  • impara a riconoscere e soddisfare i propri bisogni ad esprimere le emozioni,  a perseguire i propri valori e ad affermare i propri diritti.

Offro le condizioni affinché, nelle sedute individuali, ognuno possa saggiare il proprio potere:

  • il potere nelle scelte e  nell’assunzione di responsabilità
  • il potere nel gestire i propri conflitti interni e/o relazionali
  • il potere di trovare soluzioni
  • il potere di dire di “no”, di fregarsene, di rispettarsi e chiedere rispetto, di allontanarsi da ciò che sente non gli faccia bene;
  • il potere di confrontarsi con il passato, viversi il presente e prepararsi ad accogliere con coraggio il futuro
  • il potere di sganciarsi dalla maschera tanto a lungo indossata, per perseguire autenticamente se stesso.

Il mio approccio mira a garantire un intervento integrato e su misura, in base ai bisogni, alle caratteristiche, ai tempi e alle problematiche dell’individuo.
La parola chiave è INTEGRAZIONE:

  • integrazione che coinvolge mente corpo emozioni sensazioni variabili sociali e ambientali
  • integrazione dei modelli teorici di riferimenti
  • integrazione da eclettismo tecnico
  • integrazione tra le disposizioni esistenziali e quelle fenomenologiche
  • integrazione del percorso individuale/di coppia con quelli di gruppo e/o in gruppo.

Lo scopo dei miei interventi è

  • promuovere il benessere
  • favorire la gestione delle emozioni e il cambiamento attraverso la valorizzazione dei bisogni, così come dei propri valori
  • facilitare l’auto-determinazione, l’autoesplorazione e l’introspezione,
    garantendo uno spazio di ascolto empatico e puntando sulle risorse della persona
  • superamento di quelle criticità, anche sintomatologiche, che condizionano la qualità di vita della persona

I miei ambiti di intervento preferenziali riguardano l’autostima, la gestione dell’ansia, dello stress, delle emozioni e dei confini; mi occupo del passaggio dall’adolescenza all’età adulta, problemi di coppia, lutto e separazioni, DPTS e traumi, problemi psicosomatici, rapporto tra cibo ed emozioni, comunicazione efficace, nonché riconoscimento e gestione della comunicazione manipolatoria.
Sostengo anche colloqui motivazionali, di orientamento e colloqui psicoeducativi.

Lavoro attraverso il sostegno psicologico, la prevenzione

  • primaria
  • secondaria
  • terziaria
  • l’abilitazione e la riabilitazione psicologica.

Ricevo in presenza su L’Aquila e online su Skype

  • percorsi individuali a cadenza variabile in base alle specifiche condizioni che si presentano
  • possibile integrazione del percorso individuale con un percorso individuale in gruppo
  • consulenze a seduta singola.

Ricevo solo su appuntamento e preferibilmente tramite chat whatsapp: contatti

ILLUSTRAZIONE

Le poltrone rappresentano l’accoglienza; poste una davanti all’altra per sottolineare la centralità della relazione; sono uguali per rimarcare la funzione specchio:
– lo Psicologo specchio del paziente lungo tutto il suo percorso di crescita, sviluppo ed evoluzione personale e
– il paziente specchio dello Psicologo, in nome di un lavoro che ci porta costantemente a fare i conti con noi stessi;
Il lampione come simbolo del mettere in luce e valorizzare:
– dal punto di vista clinico, prospettive diverse, letture mai considerate prima della narrazione altrui, le risorse dell’altro; posizione centrale tra le poltrone per mettere in luce il potere dell’incontro con l’altro.
– dal punto di vista formativo, le opportunità che ogni allievo ha di apprendere contenuti che fino a poco tempo fa erano arbitrariamente limitati a una nicchia di persone, così da potersi dare il permesso di fare lo Psicologo fino in fondo.
I libri sono espressione della formazione continua e cultura come fattori di nutrimento della professione.
L’ombrello aperto come fattore protettivo proprio di quello Psicologo sostenuto da terapia personale e supervisione.
L’araba fenice è simbolo del rinascere dalle proprie ceneri, proprio della persona che sceglie di fare un percorso con e verso se stesso; principio di vita.
Coperta, cuscini e teiera sottolineano il calore umano, il sostegno, il morbido appoggio e un ambiente in cui sentirsi a proprio agio.
Colori scelti:
viola: trasformazione, gli aspetti arcani ed esistenziali dell’esperienza.
rosso: le ambivalenze che porta la persona e quelle che vanno sollecitate; la libera espressione delle emozioni.
blu: la quiete, mesta o vivace che sia.
Le farfalle le ho inserite come simbolo del potere trasformativo, la delicatezza delle storie di vita, l’andamento e la molteplicità delle dinamiche del singolo, della coppia e del gruppo: le tre dimensioni con le quali lavoro.
La penna a piuma è rappresentativa della leggerezza che si sperimenta dopo aver depositato in seduta o sul proprio diario -come strumento di ausilio al percorso- i propri vissuti dolorosi; leggerezza conseguente anche alla presa di consapevolezza, come un mettere nero su bianco dentro di sé le proprie realizzazioni

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Francesca Di Donato – Psicologa
Psicologia clinica, dinamica e della salute – percorsi individuali, di coppia e in gruppo: in presenza e online
Formatore e Supervisore: in presenza e online – SCUOLA DI PSICOLOGIA lo psicologo è colui che aiuta l’altro a curarsi

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