10 ore ago · Francesca Di Donato - Psicologa · 0 comments
Studi sull’efficacia di vari approcci e tecniche psicologiche in diversi ambiti applicativi: SCRITTURA ESPRESSIVA. Giuseppe Cinieri e Simona Delli Santi
Una metanalisi esplora l’efficacia dell’intervento di scrittura espressiva (EW) tra gli adolescenti, valutando il suo impatto su diversi aspetti del benessere psicologico, come il comportamento, l’adattamento sociale, il rendimento scolastico e la salute fisica. I risultati complessivi mostrano effetti positivi, seppur di piccola entità, con miglioramenti significativi soprattutto nel comportamento, nell’adattamento sociale e nella partecipazione scolastica. Gli effetti sono stati maggiori per gli adolescenti con problemi emotivi rispetto a quelli senza. L’intensità dell’intervento, in particolare il numero di sessioni di scrittura e l’intervallo tra le sessioni, ha influenzato positivamente la riduzione dei sintomi somatici. Tuttavia, gli effetti variano in base alle caratteristiche dei partecipanti e al design dell’intervento, suggerendo che per ottimizzare i benefici della scrittura espressiva, è necessario adattare le istruzioni e la durata dell’intervento. (Travagin, G., Margola, D., & Revenson, T. A. (2015). How effective are expressive writing interventions for adolescents? A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 36, 42-55. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2015.01.003)
L’articolo esamina l’efficacia della terapia di scrittura espressiva nel migliorare l’autoefficacia e il benessere soggettivo degli studenti di una scuola superiore, mostrandone l’impatto positivo su entrambe le variabili. (Mianti, R., Hasanuddin, Sari Dewi, S. (2024). The effect of expressive writing therapy on self-efficacy and subjective well-being in students. Journal La Sociale, 5(2), 309-317. https://doi.org/10.37899/journal-la-sociale.v5i2.1068).
Lo studio esplora un programma innovativo di scrittura espressiva chiamato Transform Your Life: Write to Heal, progettato per migliorare la resilienza nelle persone con una storia recente di trauma. Somministrato in un contesto clinico, i risultati hanno mostrato miglioramenti significativi nei punteggi di resilienza, stress percepito, sintomi depressivi e rumine. Il programma ha mostrato di essere efficace nel migliorare il benessere psicologico e può essere utilizzato come strategia di trattamento non farmacologico per i traumi recenti (Glass, O., Dreusicke, M., Evans, J., Bechard, E., & Wolever, R. Q. (2019). Expressive writing to improve resilience to trauma: A clinical feasibility trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 34, 240–246. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2018.12.005).
Lo studio ha esaminato gli effetti della scrittura espressiva strutturata sulla qualità della vita (QoL) e sull’autoefficacia nella cura di sé di pazienti con cancro al seno in chemioterapia. Dopo aver partecipato a un intervento di scrittura, il gruppo di intervento ha mostrato un miglioramento temporaneo della QoL a due settimane, ma non sono stati osservati miglioramenti duraturi o significativi nell’autoefficacia nella cura di sé. I risultati suggeriscono che la scrittura espressiva può essere utile per ridurre lo stress e migliorare la QoL a breve termine, soprattutto in assenza di supporto emotivo (Wang, R., Li, L., Xu, J., Ding, Z.-T., Qiao, J., Redding, S. R., Xianyu, Y.-Y., & Ouyang, Y.-Q. (2022). Effects of structured expressive writing on quality of life and perceived self-care self-efficacy of breast cancer patients undergoing chemotherapy in central China: A randomized controlled trial. Healthcare, 10(9), 1762. https://doi.org/10.3390/healthcare10091762).
L’articolo analizza l’efficacia della terapia della scrittura espressiva (EWT) nel diminuire i livelli di stress in donne giovani vittime di violenza sessuale durante le relazioni amorose a Bandung, Indonesia. I risultati mostrano una riduzione significativa dello stress, in particolare a livello fisiologico e comportamentale, suggerendo che l’EWT sia un intervento utile nel migliorare il benessere psicologico e fisico delle donne colpite (Permana, K. V., Wahyudi, H., & Sumaryanti, I. U. (2024). The Effectiveness of Expressive Writing Therapy in Reducing Stress Levels in Young Adult Women Victims of Sexual Violence in Dating Relationships (Dating Violence) in Bandung City. Journal Eduvest, 4(7), 6330-6344).
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