Sedute individuali e Percorsi

Lo Psicologo è, per me, colui che aiuta l’altro a curarsi e chi si rivolge a me è una persona: non un paziente, non un cliente, ma una PERSONA. Questa è una cosa che non dimentico mai nei percorsi o nelle sedute individuali che offro.

Quattro sono per me le dimensioni coinvolte per perseguire un benessere significativo e la salute psichica:

imparare a esprimere e gestire le EMOZIONI
imparare a esprimere e soddisfare i propri BISOGNI
riuscire a individuare e perseguire i propri VALORI
riconoscimento, affermazione e tutela dei propri DIRITTI.

Dunque, ritengo che i problemi non siano altro che espressione della compromissione di queste quattro aree, in relazione alle varie esperienze e dimensioni di vita; mentre ritengo che la risoluzione degli stessi passi attraverso la legittimazione di emozioni, bisogni, valori e diritti.

Quello che faccio nelle sedute individuali è offrire uno spazio di ascolto e sostegno in cui aiuto la persona a diventare migliore amica di se stessa; accompagno l’altro mentre:

si prepara a incontrarsi, dandogli l’opportunità di esplorarsi, ascoltarsi, conoscersi, accettarsi e amarsi
sperimenta il diritto di essere se stesso, con le proprie risorse e vulnerabilità
impara la gentilezza e l’indulgenza nei propri confronti
impara a riconoscere e soddisfare i propri bisogni ad esprimere le emozioni, a perseguire i propri valori e ad affermare i propri diritti.

Offro le condizioni affinché, nelle sedute individuali, ognuno possa saggiare il proprio potere:

il potere nelle scelte e nell’assunzione di responsabilità
il potere nel gestire i propri conflitti interni e/o relazionali
il potere di trovare soluzioni
il potere di dire di “no”, di fregarsene, di rispettarsi e chiedere rispetto, di allontanarsi da ciò che sente non gli faccia bene;
il potere di confrontarsi con il passato, viversi il presente e prepararsi ad accogliere con coraggio il futuro
il potere di sganciarsi dalla maschera tanto a lungo indossata, per perseguire autenticamente se stesso.

Il mio approccio mira a garantire un intervento integrato e su misura, in base ai bisogni, alle caratteristiche, ai tempi e alle problematiche dell’individuo.
La parola chiave è INTEGRAZIONE:

integrazione che coinvolge mente corpo emozioni sensazioni variabili sociali e ambientali
integrazione dei modelli teorici di riferimenti
integrazione da eclettismo tecnico
integrazione tra le disposizioni esistenziali e quelle fenomenologiche
integrazione del percorso individuale/di coppia con quelli di gruppo e/o in gruppo.

Lo scopo dei miei interventi è

promuovere il benessere
favorire la gestione delle emozioni e il cambiamento attraverso la valorizzazione dei bisogni, così come dei propri valori
facilitare l’auto-determinazione, l’autoesplorazione e l’introspezione,
garantendo uno spazio di ascolto empatico e puntando sulle risorse della persona
superamento di quelle criticità, anche sintomatologiche, che condizionano la qualità di vita della persona

I miei ambiti di intervento preferenziali riguardano l’autostima, la gestione dell’ansia, dello stress, delle emozioni e dei confini; mi occupo del passaggio dall’adolescenza all’età adulta, problemi di coppia, lutto e separazioni, DPTS e traumi, problemi psicosomatici, rapporto tra cibo ed emozioni, comunicazione efficace, nonché riconoscimento e gestione della comunicazione manipolatoria.
Sostengo anche colloqui motivazionali, di orientamento e colloqui psicoeducativi.

Lavoro attraverso il sostegno psicologico, la prevenzione

primaria
secondaria
terziaria
l’abilitazione e la riabilitazione psicologica.

Ricevo in presenza su L’Aquila e online su Skype

percorsi individuali a cadenza variabile in base alle specifiche condizioni che si presentano
possibile integrazione del percorso individuale con un percorso individuale in gruppo
consulenze a seduta singola.

Ricevo solo su appuntamento preso tramite chat whatsapp: contatti

ILLUSTRAZIONE

Le poltrone rappresentano l’accoglienza; poste una davanti all’altra per sottolineare la centralità della relazione; sono uguali per rimarcare la funzione specchio:

– lo Psicologo specchio del paziente lungo tutto il suo percorso di crescita, sviluppo ed evoluzione personale e

– il paziente specchio dello Psicologo, in nome di un lavoro che ci porta costantemente a fare i conti con noi stessi;

Il lampione come simbolo del mettere in luce e valorizzare:

– dal punto di vista clinico, prospettive diverse, letture mai considerate prima della narrazione altrui, le risorse dell’altro; posizione centrale tra le poltrone per mettere in luce il potere dell’incontro con l’altro.

– dal punto di vista formativo, le opportunità che ogni allievo ha di apprendere contenuti che fino a poco tempo fa erano arbitrariamente limitati a una nicchia di persone, così da potersi dare il permesso di fare lo Psicologo fino in fondo.

I libri sono espressione della formazione continua e cultura come fattori di nutrimento della professione.

L’ombrello aperto come fattore protettivo proprio di quello Psicologo sostenuto da terapia personale e supervisione.

L’araba fenice è simbolo del rinascere dalle proprie ceneri, proprio della persona che sceglie di fare un percorso con e verso se stesso; principio di vita.

Coperta, cuscini e teiera sottolineano il calore umano, il sostegno, il morbido appoggio e un ambiente in cui sentirsi a proprio agio.

Colori scelti:

viola: trasformazione, gli aspetti arcani ed esistenziali dell’esperienza.

rosso: le ambivalenze che porta la persona e quelle che vanno sollecitate; la libera espressione delle emozioni.

blu: la quiete, mesta o vivace che sia.

Le farfalle le ho inserite come simbolo del potere trasformativo, la delicatezza delle storie di vita, l’andamento e la molteplicità delle dinamiche del singolo, della coppia e del gruppo: le tre dimensioni con le quali lavoro.

La penna a piuma è rappresentativa della leggerezza che si sperimenta dopo aver depositato in seduta o sul proprio diario -come strumento di ausilio al percorso- i propri vissuti dolorosi; leggerezza conseguente anche alla presa di consapevolezza, come un mettere nero su bianco dentro di sé le proprie realizzazioni

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Francesca Di Donato – Psicologa
Psicologia clinica, dinamica e della salute – percorsi individuali, di coppia e in gruppo: in presenza e online
Formatore e Supervisore: in presenza e online – SCUOLA DI PSICOLOGIA lo psicologo è colui che aiuta l’altro a curarsi

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